한중일소무역창업센터

노년(老年)의 행복(幸福) 건강하다는 건 뭘까요?100미터 달리기를 15초 안에 달리면 건강한가요?턱걸이 100개를 하면 건강 한가요?아닙니다. 아프지 않으면 건강한 겁니다. 행복하다는 건 뭘까요?돈이 100억 있으면 행복 한가요?권력이 있으면 행복 한가요?아닙니다. 괴롭지 않으면 행복한 겁니다. 슬프고 외롭고 밉고 원망 스럽고 화나고 짜증 나는건,다 행복하지 않은 상태 입니다.마음이 病들지 않고 아프지 않은 사람, 바로!그 사람이 행복한 사람 입니다.노년에 가장 필요한 것은 허물 없이 만날수 있는보석같은 친구들과 건강이 최고의 재산 입니다. 황혼의 멋진 삶은 건강 입니다.천하를 잃어도 건강은 잃지 맙시다.노년의 운동중에 발 뒷꿈치 들기 운동을 안하면 후회 합니다. 🔺️뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤..

삶의 무게란?지위가 높은 사람도 무너지듯, 눈물 흘릴 때가 있고,많은 걸 소유하고 드높은 명예를 얻었다 해도, 걱정 없이 사는 건 아니겠지요.높이 올라 갈수록 더 거센 바람과 맞서야 하고, 많이 가질수록 감당해야 할 무게가 더 커질수 있거든요.삶은 오십보 백보예요.누가 더 마음을 비우느냐?누가 더 마음을 여느냐?하는 차이가 있을 뿐입니다.그에 따라 마음에 감옥을 짓기도 하고, 허물기도 하지요.험한 세상을 살다 보면 아플 때도 있고, 눈물 날때도 있습니다.찬란한 태양도 빗방울 에게 자리를 내어줄 때가 있듯이,마음을 조금만 내려 놓으면,아픔도 슬픔도 그냥 지나 갑니다.4월달 마무리 잘 하시고, 건강과 행복이 넘치는 날 되시기 바랍니다.감사합니다. 고맙습니다. 사랑하며 살아도 너무짧은 우리네 삶!https:/..

행복은 조건이 아니라 양보입니다 행복은 조건절이달린 미래형 문장이 아니라양보절이 달린 현재형 문장입니다 행복하다고 생각하는 사람은조건에 따라 감사하거나만족하는 것이 아니라 상황이나 조건에 관계없이만족하며 감사할 줄 아는 사람입니다 일반적으로 같은 불행을 겪었다고 해도한 사람은 운이 없없다고 불평을하지만 행복을 아는 사람은 적어도 '그나마 다행'이라거나그 일로 교훈을 얻게 되었다고생각하며 훌륭한 교훈으로 삼습니다 그러므로 행복은조건이 아니라 양보입니다고통을 당해도고독하고 외롭고 힘들어도그 고통, 고독, 힘듦 속에있음에도 불구하고 감사할 수 있는사람만이 행복할 수 있습니다좋은 부모를 못 만나 고생한다고원망하는 사람은 평생불행합니다 반면 그럼에도어려움 속에서 살았기에겸손과 지혜를 얻었다며 만족한다면그는 평생..

날씨와도 같은 우리네 삶 세상사는 마치 날씨와도 같은게아닌가 하는 생각이 듭니다.대부분의 사람들은맑게 개인 날만 계속되기를 바랍니다. 허나 날씨라는 것은 그렇지 못해태풍도 불고 비바람,눈보라도 있게 마련이지요. 하지만 어떤 태풍도 한달 이상계속 되지는 않습니다.세찬 비바람과 눈보라도여간해서는 며칠을 넘기지 못하고요. 설령 몇달 동안 계속 햇빛만 내리쬐는맑은 날만 계속 되었다고 칩시다하지만 그것 또한슬픈 일이 아닐 수 없습니다. 매일 날씨가 좋아 햇살만 내리쬐면그 땅은 이내 사막이 되어버리니까요.비바람과 폭풍은 귀찮고 혹독한 것이지만그로 인해 씨앗은 싹을 틔웁니다. 당신의 삶 또한 그와 다를 바 없습니다.견디기 힘든 시련과 아픔이삶의 여정중에 왜 없겠습니까. 하지만 시련과 아픔은 필히 당신이라는거목을 키..

人生은 그냥 길가에 풀 한포기가 나서 사는 것과 같습니다 人生을 너무 잘 살아야겠다고 생각하면,지금의 人生이 너무 초라해집니다. 人生은 그냥 길가에풀 한포기가 나서 사는 것과 같습니다. 아침에 눈을 뜨면오늘도 죽었다가 부활했네!한 번씩만 외쳐 보세요. 살았다는 느낌보다人間에게 더 좋은 에너지를 주는 것은 없습니다. 人生에 너무 많은 의미를부여하지 마세요.항상 現在에 만족하며 살아야 합니다. 現在에 가장 중요한 것은지금 내가 살아있다는 것입니다. 不幸한 이유들을 만들어서움켜쥐고 있지 말고 놓아버리고살아있는 幸福을 누리시면 좋겠습니다. ( 매혹의 섬세한 아름다운 부용화 )

마음이 만물의 근원이라는 유심(唯心) 마음을 일으키면 발심(發心)이고,마음을 잡으면 조심(操心)이 되며,마음을 풀어 놓으면 방심(放心)이다. ​ 마음이 끌리면 관심(觀心)이고,마음을 편안케 하면 안심[安心]이며,마음을 일체 비우면 무심(無心)이다 처음 먹은 마음은 초심(初心)이고,늘 지니고 있는 떳떳한 마음이 항심(恒心)이며,우러 나오는 정성스러운 마음은 단심(丹心)이다.​ 작은 일에도 챙기면 세심(細心)이고,사사로움이 없으면 공심(公心)이며,꾸밈이나 거짓이 없는 참 마음이 본심(本心)이다. 욕망의 탐심(貪心)과 흑심(黑心)을 멀리하고,어지러운 난심(亂心)과 어리석은 치심(癡心)을 버리고,​애태우는 고심(苦心)을 내려 놓으면 하심(下心)이다.아~ 내 안에 이리도 파도 물결 같은 많은 마음(心)이 있구나..

내려놓고, 더 내려놓고 사는 여유롭고 행복  어떤 사람이영험하다는 스님을 찾아가 물었습니다. "스님, 저는 사는 게 너무 힘듭니다.매일같이 이어지는 스트레스로 인해너무나도 불행합니다.제발 저에게 행복해지는비결을 가르쳐 주십시오." 이 말을 들은 스님은 "제가 지금 정원을가꿔야 하거든요.그동안에 이 가방 좀 가지고 계세요.”라고 부탁을 합니다. 가방 안에는 무엇이 들었는지 모르지만그렇게 무겁지는 않았지요.그는 행복의 비결을 말해주지 않고가방을 들고 있으라는 부탁에 당황하기는 했지만,정원 가꾸는 일이 급해서 일 것이라고 생각했습니다. 그런데 시간이 지나면서점점 무겁다는 생각이 드는 것입니다.30분쯤 지나자 어깨가 쑤셔옵니다.하지만 스님은 도대체일을 마칠 생각을 하지 않고 있었지요. 참다못한 이 사람이 스님께..

오늘은 다시 돌아오지 않는 하루라는 점을 늘 마음에 새겨라  하루를 살아도 행복하게새 아침이 밝으면 삶이 당신을 기다린다.밝고 다채로운 삶이 묵은하루가 가고 새로운 하루가 찾아왔다.오늘은 어떻게 맞이할지 오직 당신에게 달려있다.하루를 가슴 짓누르는부담으로 여길수도 있고 설레는 약속처럼 느낄수도 있다.당신을 위한 날이 밝았다며 기뻐할 수도 있고기력도 없이 무덤덤하게 일과를 시작할 수도 있다. 오늘의 삶을 스스로 선택해 본다.살아 있음에 대하여 감사하라.오늘은 다시 돌아오지 않는 하루라는점을 늘 마음에 새겨라.물론 이런 노력이 반드시 큰 기쁨을 약속하는 것은 아닐지도 모른다.하지만 당신이 삶을 선택하는 순간자신의 힘과 더불어 살아 숨쉬는생동감을 어루만질 수 있는 특별한 경험을 하게 될 것이다. 반복되는 일상..

인생(人生)을 어떻게 살다 갈 것인가?장자(莊子)께서 말씀하신습관적으로 저지르는 사람의 8가지과오(過誤)가 있다고 하셨는데.1. 자기 할 일이 아닌데 덤비는 것은'주착(做錯)'이라 한다.2. 상대가 청하지도 않았는데의견을 말하는 것은 망령(妄靈)이라 한다.3. 남의 비위를 맞추려고 말하는 것을'아첨(阿諂)'이라 한다.4. 시비를 가리지 않고 마구 말을하는 것을 '푼수(分數)'라고 한다.5. 남의 단점을 말하기 좋아하는 것을'참소(讒訴)'라 한다.6. 타인의 관계를 갈라놓는 것을'이간(離間)질'이라 한다.7. 나쁜 짓을 칭찬하여 사람을타락시킴을 '간특(奸慝)'하다 한다.8. 옳고 그름을 가리지 않고 비위를 맞춰상대방의 속셈을 뽑아보는 것을'음흉( 陰凶)'하다 한다.‘고중유락(苦中有樂)’이라는말이 있듯이 사..

석과불식(碩果不食)  석과불식(碩果不食)이란씨(種子) 과일은먹지도 팔지도 않는다는 말이다 . 동서고금(東西古今)의 수많은 언어(言語)중에가장 아끼는 희망(希望)의 언어(言語)다 . 절망(絶望)을 희망(希望)으로일구어 내는 보석(寶石) 같은금언(金言)이기 때문이다 . 석과불식(碩果不食)은고난(苦難)과 역경(逆境)에 대한희망(希望)의 언어(言語)다. 씨 과일은 먹지않고 땅에 심는다땅에 심어 새싹으로 심어내고다시 나무로,숲으로만들어 가는 것이다, 이것은 절망(絶望)의 세월(歲月)을살아오면서 길어올린 옛 사람들의오래된 지혜(智慧)이고 의지(意志)다. 옛날 농경사회(農耕社會)에서씨(종자) 까지 먹어 치운다거나팔아먹는 사람을희망(希望)없는 사람으로 여겨씨 팔년, 씨 팔놈이라고비난(非難) 했던 상스러운 욕(辱)이 있..