밤마다 깊은잠-숙면노하우9가지 // 밤마다 깊은잠-숙면노하우9가지 1. 오전에 햇볕을 쬐라 30분 이상 햇볕을 충분히 쬐면, 우리 몸은 대략 15시간 이후부터 숙면호르몬인 멜라토닌을 분비한다. 또 실내 생활을 할 때도 낮에는 가급적 밝은 빛 아래에서 활동하는 것을 권한다. 낮에 집안을 어둡게 해놓는다면, 정작 잠을 자.. 마음의 휴식/건강 정보 2013.09.26
왜, 내 00이 어때서 // 댓글 달고가 볼일볼라면... 줄서라고 줄....쌕갸! 왜, 내 00 이 어때서ㅋㅋ 만두 부인이 밤일이 시원찮은 남편을 위해서 게브랄T를 샀다. 남편에게 한 일주일쯤 복용을 시켰지만 뭐 이렇다 할 효과가 없었다. 그녀가 약병을 쓰레기통에 던져 버리면서 혼잣말로 투덜거렸다. "이씨! 게브랄.. 마음의 휴식/연예,오락,유머글 2013.09.26
♡정숙한 여성도 소리 나게 만드는 체위♡ // ♡정숙한 여성도 소리 나게 만드는 체위♡ 양 다리를 벌리면 음순이 예민해진다. 남성의 대부분은 성교 도중 자신의 페니스가 질에 들어갔다 나왔다 하는 모습을 보면 흥분이 고조된다. 이때 더 자세히 보고싶어 여성의 양다리를 좀 더 벌리면 여자가 갑자기 한 번도 들어보지 못한 환.. 마음의 휴식/건강 정보 2013.09.26
지혜가 부족하거든 // 미국의 유명한 농업학자 워싱턴 카버가 있었습니다. 그는 미국 남부를 농경사회에서 농업산업사회로 전환시킨 농업과학자입니다. 그는 미국의 남부, 조지아주 어느 목화밭의 흑인노예의 후손입니다. 그는 목화밭의 일꾼이었습니다. 어느 해 농사를 짓는데 벌레 때문에 농사를 지을 수.. 마음의 휴식/기독교인방 2013.09.25
성(性)을 통해 `쾌락`과 `건강`을 한번에 // 성(性)을 통해 '쾌락'과 '건강'을 한번에 “내가 요즘 심신이 불편하고, 일에 통 의욕이 없으니 어떡하면 좋겠느냐.” “너무 걱정마시옵소서, 저에게 ‘성 교접’을 통해 무병장수 할 수 있는 좋은 치료방법이 있습니다.”이 대화는 고대 중국의 임금 황제(黃帝)가 당대의 방중술 이론.. 마음의 휴식/건강 정보 2013.09.25
약 안 먹고도 혈압을 낮출 수 있는 방법 // 운동ㆍ검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%A0%80%EC%97%BC%EC%8B%9D%20%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130512090805216" target=_blank>저염식 다이어트 외에… 고혈압이 '침묵의 살인자'로 불리는 이유는 여러 가지 합병증 때문이다. 고혈압은 아무런 증상이 없다.. 마음의 휴식/건강 정보 2013.09.25
혈당치 낮추는 생강의 놀라운 약효 혈당치 낮추는 생강의 놀라운 약효 생강은 예로부터 약처럼 먹던 식품 중 하나다. 많은 효능을 나타내기 때문이다. 예를 들어 감기의 특효약으로 생강차를 마셨으며, 항균효과나 위를 건강하게 하는 작용, 냉증 개선 작용 등 일일이 열거하기도 힘들 정도다. 그 비밀....., 우선 생강의 성.. 마음의 휴식/건강 정보 2013.09.25
내 몸속의 담석 결석 배출법 // &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;♥ ♣ 오늘도 活氣차고 幸福한 하루 되세요.. ♣ ♥&#13;&#10;&#13;&#10; < 건/강/상/식 > 【 내 몸속의 담석 결석 술술~ 배출법 】 우리 몸속에 돌이 들어 있다? 생각만 해도 끔찍하다. 그런데 통.. 마음의 휴식/건강 정보 2013.09.25
가을에는 그대와 걷고 싶습니다 가을에는 그대와 걷고 싶습니다 가을이 찾아 왔습니다 길가에 줄지어 피어 있는 코스모스를 따라 소리도 없이 한 걸음씩 그렇게 찾아 왔습니다 그렇게도 시끄럽던 여름날의 매미의 울움소리도 마지막 자기 생을 말해주듯이 가끔 울어대고 그 자리에는 어느새 빨간 고추 잠자리가 대신하.. 마음의 휴식/좋은글,그림 2013.09.25