남성호르몬과 DHEA 남성호르몬과 DHEA `성에너지의 원천` 사춘기 때 급증 C19H20O2 --성호르몬의 일종인 테스토스테론의 화학식이다. 성에너지의 원천인 테스토스테론은 남성의 성욕을 관장하고 자기 주장, 공격심, 남성다움을 나타나게 한다. 여성에게도 이 호르몬이 있다. 자궁 속에서 태아는 이 호르몬의 영향으로 남성이.. 마음의 휴식/건강 정보 2009.03.27
김 하루한장으로 영양균형을 김은 미역이나 다시마와 함께 우리나라에서 가장 많이 채취되고, 한국인이 가장 좋아하는 해조류이다. 비타민과 미네랄이 매우 풍부하므로 하루에 1장만 먹어도 영양 균형이 좋아진다. 김은 단백질 함량이 콩과 비슷하여 ‘바다의 고기’로 불리는데, 이 단백질은 소화 흡수.. 마음의 휴식/건강 정보 2009.03.27
몸 아픈 날의 당뇨병 관리 몸 아픈 날의 당뇨병 관리 당뇨병환자는 정상인에 비하여 병에 저항하는 면역기능이 저하되어 있어 감기나 독감,폐렴,피부병등 기타 감염의 우려가 높으므로 평상시 위생적인 생활을 하여야 합니다. 몸이 아픈 동안 신체는 스테레스호르몬을 방출하여 인슐린의 작용을 억제시키고 혈당이 높아지고 .. 마음의 휴식/건강 정보 2009.03.27
밥 위주 식사 벗어나야 밥 위주 식사 벗어나야 한국인의 당뇨병 특징은 뚱뚱하지 않은데도 당뇨병에 잘 걸린다는 것이다. 현재 '성인 당뇨병'이라 불리는 제2형 당뇨병은 우리나라 전체 당뇨병의 80~90%를 차지한다. 이 성인 당뇨병은 통상 비만 인구에서 잘 생긴다. 거대한 지방세포들이 혈당을 조절하는 인슐린을 잡아먹기 때.. 마음의 휴식/건강 정보 2009.03.27
당뇨병의 유전성 당뇨병의 유전성 부모가 자녀에게 유전적인 특성을 전달하는 방법은 유전자를 통하여 이루어지는데,유전자란 세포핵 속의 염색체라고 하는 구조물에 군데 군데 위치하고 있으며, 마치 설계도면과 같은 것으로서 부모의 모습이나 성격 또는 질병의 발생을 지령하는 정보를 담고있다. 염색체의 유전자.. 마음의 휴식/건강 정보 2009.03.27
'잠'을 책임지는 이불, 韓·中 차이를 알자 '잠'을 책임지는 이불, 韓·中 차이를 알자 수면을 책임지는 이불 지치고 고단한 하루의 휴식과 재충전을 위해 가장 여유롭게 자기 자신과 만날 수 있는 공간은 바로 침실이다. 또한, 일생의 거의 3분의 1을 침실에서 보내니 수면에 관한 제품은 실로 중요하다. 이불업계에 종사한지도 어언 10년이다. 전.. 마음의 휴식/건강 정보 2009.03.26
담배피우는 당신은 "고개숙인 남자" 담배피우는 당신은 "고개숙인 남자" 담배를 피우면 발기부전이 오기 쉽다는 것을 애연가들은 잘 알고 있다. 그러면서도 설마 내가 그럴까 하는 생각으로 담배를 계속 피운다. 음경 발기의 3대 기본요소는 동맥과 정맥, 미세혈관이다. 음경이 발기하려면 먼저 음경동맥을 통해 혈액공급이 원활하게 이.. 마음의 휴식/건강 정보 2009.03.24
거짓된 만족 거짓된 만족 몇 번씩이나 전화만 해오던 분이 진료실을 찾아왔다. "결혼 생활 7년여 동안 부부관계에는 아무런 문제가 없는 것으로 여겨왔습니다만, 며칠 전 아내로부터 들은 소리가 마음에 걸려서..." 다시 말해서 관계 전 전희는 그런 대로 좋은데 막상 실제로 들어가면 별로 라는 것이었다. 그래서 .. 마음의 휴식/건강 정보 2009.03.24
준비된 남성갱년기 준비된 남성갱년기 여성이 50대에 접어들면 매달 규칙적으로 보이던 [멘스] 가 끊어지기 시작한다. 이를 일컬어 폐경기라 부른다. 매달 정확히 찾아오는 이 손님 때문에 때론 귀찮은 적도 있었지만 막상 폐경기를 앞둔 많은 여성들은 아쉬움과 허탈감마저 든다. 흔히 10년은 더 늙어 버린 것 같다는 푸.. 마음의 휴식/건강 정보 2009.03.24