30세 때 몸 상태가 당뇨병 걸릴지 결정한다.

30세 때 몸 상태가 당뇨병 걸릴지 결정한다.

 

미국 노스웨스턴대학 연구진은 18~30세 사이에 운동으로 탄탄한 몸을 다져놓지 않으면 그 뒤 20년 사이에 당뇨병이  진핸될 가증성이 매우 높은 것으로 나타났다고 밝혔다.연구진은 1984년 조사 시작 당시 18~30세였던 2231명을 대상으로 2001년까지 질환 위험에 대한 연구를 진행했다. 대상자들의 체질량지수를 측정하고,달리기로 체력 수준을 테스트했다. 또 구체적인 인터뷰로 생활을 살폈다.

 

그 결과 당뇨병을 예견하는 중요한 수치는 체질량지수임을 밝혀냈다. 18~30세 체력 수준이 낮으면 당뇨병 진행이 늘어난다는 것이다. 연구진은 "정기적인 운동은 중년 이후의 당뇨병을 막아준다."고 말했다. 전 세계 당뇬병 환자가 급증하고 있는 이 시점에 운동이 병을 예방하고 삶의 질을 어떻게 높일 수 있는지 보여준 연구로 세계인들의 주목을 받고 있다.